织梦CMS - 轻松建站从此开始!

365bet网页 - 365bet网上注册

当前位置: 主页 > 关于我们 >

韩庚21天甩掉18斤减肥方法让人出乎意料网友这才

时间:2019-01-10 13:57来源:未知 作者:admin 点击:
说起韩庚,想必大家都不陌生吧,被称为第一位在韩国出道的中国演员,自此之后就开始在国内发展,。不仅跨越歌唱,而且还专供了演员这一职业,可能是因为对于演员这一行业的负

  说起韩庚,想必大家都不陌生吧,被称为“第一位在韩国出道的中国演员”,自此之后就开始在国内发展,。不仅跨越歌唱,而且还专供了演员这一职业,可能是因为对于演员这一行业的负责吧,所以韩庚自曝自己在一次拍戏的时候,竟然在导演的要求下,20天减掉18斤,而对于这样的结果其实他也是很惊奇,因为他不知道自己竟然有这样的潜力,接下来就让我们看一下他是如何在减肥这条路上一直前进的。而它的减肥方法还让人出乎意料,到底是什么样的减肥方法呢?竟然让网友直呼:这次是大实话。

  剧韩庚爆料说:当时在剧组的时候,其实尹正也跟着他一起减肥来着,而相对于同剧组的吴京和谢楠的话,就根本不用你走减肥这条路,但是他们在剧组吃蛋炒饭的时候,可是把韩庚和尹正馋死了,而最后两人实在是坚持不住了,就让厨师也给他们做了一顿,不过说来,大家都知道,减肥最忌讳的就是主食了,如果非要吃的话,一定要有节制的去吃,而尽量还是少吃比较好。

  而相对于韩庚的减肥之路来说的话,其实他也并没有那么艰难,因为你看一下他吃的食物,你就知道了,首先他说自己的在建得21天中,吃的是一些蔬菜、鱼和牛肉,听到这的时候,小编就有点惊诧了,只听过减肥要吃水煮白菜的,竟然还可以吃肉,也是厉害了,不过要说明一点的,他这里说的吃肉,只有两种肉,那就是鱼肉和牛肉。不过他吃得最多的是牛肉。

  大家都知道牛肉的脂肪含量很低,相对来说蛋白质含量比较高一点,而减肥的话,体内一定会消耗很多的蛋白质,这样的话,牛肉在一定程度上就起了很大的作用。而除此之外,韩庚还给我们分享了一下她减肥常吃的一些食物,比如鸡蛋、洋葱、红薯、其实相对来说,水煮鸡蛋,还有蒸红薯这些都是我们减肥常吃的了,毕竟鸡蛋能补充我们身体所需的营养蛋白质,而红薯的话,还有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素,而这些元素可以帮我们清除体内的脂肪,促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的目的。

  而最后,韩庚还和我们分享了其实自己在时间来不及的时候,也会吃一些水煮白菜,不过那除非是特殊情况,一般不会的,毕竟吃过的应该也知道,水煮白菜真的是很难吃呀,看了韩庚的食谱,你们是不是感觉收获颇丰呀,原来我们减肥都走了好多弯路呀,这就是韩庚21天减重18斤的秘诀了,不得不说,它的减肥真的是让人呢出乎意料了,而网友们在看到这样的减肥方法之后也是纷纷感慨:这次是真正的大实话,之前那些明星们说的,都是虚的,不如韩庚这来的实在,看来我们在营养均衡的基础上,我们还可以吃肉呀,真的是受教了,对此这些分享对你们有没有帮助呢?

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容